레몬 효능 어디까지 알고 계시나요?

레몬 효능 레몬 효능 관련해 알아보는 포스팅입니다. 생각만해도 상큼해지는 과일인 레몬. 레몬에 비타민이 많아 우리 건강에 이로운 점이 많다고 알려져 있는데요. 구체적인 레몬의 효능에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 레몬은 오랫동안 약용으로 사용되어 왔으며 다양한 건강상의 효능이 있는 것으로 나타났습니다. 소화 지원에서 면역력 강화에 이르기까지 레몬에는 건강과 활력을 유지하는 데 도움이 되는 영양소와 비타민이 가득합니다. 레몬에는 많은 필수 미네랄, 비타민 및 항산화제가 포함되어 있어 모든 식단에 추가할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 지원하고 염증을 줄이며 피부 건강을 개선하는 데 도움이 되는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 레몬은 또한 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 소화를 돕습니다. 또한 레몬은 소..